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北京pk10大小单双计划:山药羊排汤的做法

来源: 时间:2016-08-02

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山药羊排汤

材料:羊排250克,山药100克,枸杞5克

调味料:盐少许,味精3克,香菜末5克

山药羊排汤的做法

1、将羊排洗净,切块,汆水后备用;山药洗净去皮切块;枸杞洗净备用。

2、砂锅上火倒入水,下入羊排、山药、枸杞煲至熟,调入少许盐、味精,撒入香菜末即可。

山药羊排汤

营养功效:补肾壮阳

山药性平、味甘,具有固肾益精、助五脏、强筋骨的作用;羊排是补肾壮阳的佳品。此汤可缓解勃起功能障碍。

食材搭配小提示

山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

山药和油菜不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

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